Поддержка психолога важна каждому в период стресса и депрессии

10 октября — Всемирный день психического здоровья. Сегодня в переполненном агрессией мире, когда растет число тревожных расстройств, этот праздник как никогда актуален. Как сохранить ментальное здоровье, почему не надо бояться психологов и как повысить индекс доверия к психиатрической службе, об этом мы поговорили с клиническим психологом РПНД Еленой Александровной Очировой.

ЕДИНСТВЕННЫЕ В БУРЯТИИ

Не секрет, что любые социальные перемены, сложные периоды в обществе, кризисы или даже просто их возможность, негативно влияют на душевное состояние человека. Уже доказано, что на фоне пандемии новой коронавирусной инфекции, СВО распространенность тревожных расстройств и депрессии только увеличивается, поэтому лиц, обращающихся за помощью к психиатрам, психотерапевтам и медицинским психологам становится в разы больше. При этом многие опасаются обращаться к специалистам, боясь, что их поставят на учет, что абсолютно неверно и надо избавляться от таких стереотипов.

Республиканский психоневрологический диспансер — единственное в Бурятии специализированное учреждение, которое оказывает психиатрическую помощь. В диспансере лечат все психические заболевания и расстройства поведения. РПНД — это крупный стационар с двумя диспансерными отделениями (взрослое и детское), с психиатрическими кабинетами в поликлиниках г. Улан-Удэ и центральных районных больницах. Кроме того, имеется психотуберкулезное отделение, амбулаторное отделение судебно-психиатрической экспертизы, филиал в п. Новая Брянь Заиграевского района. Особо отметим отделение медико-психологической помощи, которое было образовано в 2023 году на базе Психотерапевтического центра РПНД. Отделение расположено в самом центре Улан-Удэ по ул. Модогоева, 1 «А», что подчеркивает смену стиля медицинского учреждения психиатрического профиля на неформальный. Кроме того, многие отмечают, что здесь непринужденная обстановка, уют и комфорт, что очень важно, когда мы говорим о ментальном здоровье человека.

ПОЛИПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ БРИГАДА

Отделение медико-психологической помощи является многофункциональным подразделением. Основываясь на бригадной модели оказания помощи, общее руководство деятельностью отделения осуществляет врач-психотерапевт. В арсенале специалистов имеются:

— сенсорная комната, которая позволяет обучать навыкам саморегуляции, снижать эмоциональное напряжение, способствует устранению хронической усталости и невротических расстройств, повышает стрессоустойчивость;

— спелеокомната, в которой под воздействием полезных соляных испарений происходит укрепление иммунной системы организма, что приводит к улучшению сна, снятию раздражительности и усталости и способствует укреплению общего тонуса организма;

— физиокабинет с различными аппаратами, среди которых гипок-сикатор проводит лечение горным воздухом и др.

Основные задачи, которые поставлены перед полипрофессиональной бригадой специалистов. Отделения — оказание психотерапевтической, психологической, медико-социальной помощи жителям Бурятии, в том числе оказание консультативно-лечебной, экстренной и профилактической психологической помощи тем, кто страдает различными формами суицидального поведения или находящимся в кризисном состоянии, а также их окружению. Сегодня, это, конечно же, участники СВО и их семьи, ветераны боевых действий и члены семей, погибших в СВО. Также специалисты проводят диагностическую, психокоррекционную, психообразовательную работу, помогают коллегам, обучают врачей амбулаторного звена по раннему выявлению депрессивных и суицидоопасных состояний, проводят масштабную просветительскую работу с населением по обучению навыкам психоэмоциональной разгрузки.

ВАЖНОЕ ЗВЕНО

В работе психотерапевтической службы важное значение имеют медицинские психологи. Они проводят психодиагностику, а также коррекцию поведения пациента, однако, ставит диагноз и лечит непосредственно врач-психиатр. Получается, что психологи занимаются исследованием психологических процессов, психотерапевт помогает психически здоровым людям справиться с трудностями, а психиатр лечит душевную болезнь, поэтому не надо бояться обращаться к специалистам. Основные методы исследований, которые применяют психологи: исследование внимания, памяти, мышления, интеллекта, определение суицидального риска, исследование личности, механизмов психологической защиты, эмоциональной сферы и т. д. Средняя продолжительность психодиагностического обследования, включая время на подготовку к исследованию и оформление его результатов, занимает от 3,5 до 4 часов.

Немаловажную часть работы психологов занимают психокоррекционые, реабилитационные занятия с ранее прошедшими обследование пациентами. Как правило, такая работа проводится по индивидуальному плану и осуществляется совместно с другими сотрудниками Отделения (специалистом по социальной работе, психотерапевтом). Помимо этого, психологи консультируют тех, кто звонит по телефону доверия. Как отмечают специалисты, сегодня большинство звонивших беспокоят личностные проблемы (одиночество, депрессия, проблемы с самооценкой). Не редкими были звонки по семейным отношениям, проблема «отцов и детей» также до сих пор актуальна, проблемы алкоголизма, служебные конфликты, проблемы адаптации, социализации детей в учебных учреждениях.

С 2022 года в связи с началом специальной военной операции стали поступать звонки как от родственников, так и от самих военнослужащих, принимавших участие в СВО. В большей степени их беспокоила тревожность, панические атаки, нервозность, агрессивное поведение, плаксивость, нарушения сна, последствия психических травм и другие состояния, связанные со стрессом, проживанием утраты. Беспокойство возникало и по поводу нарушения когнитивных функций (память, внимание, мышление, умственная работоспособность). Нередко обращались с проблемами, связанными с зависимостями (алкоголь, другие психоактивные вещества, азартные игры). Поэтому естественным решением таких проблем стала работа, связанная с диагностикой и консультированием участников СВО, ветеранов, членов их семей и родственников погибших в СВО на базе филиала Фонда «Защитники Отечества».

Только за один месяц с 20 октября по 24 ноября 2023 года психологом были проведены 60 консультаций. И сегодня эта цифра только растет. Отметим, что медицинский психолог — это специалист с высшим психологическим образованием по специальности «психология» и получивший дополнительную подготовку на факультете последипломного образования по медицинской психологии, владеющий различными методами психопрофилактики, психокоррекции, психологического консультирования, получивший сертификат по медицинской психологии.