Понедельник 15 августа 2022
GeekBrains

Тропа здоровья, что тянется от Этнографического музея на Верхней Березовке до горнолыжной базы «Снежинка», стала для многих горожан единственным местом, где можно размять «косточки», наполнить грудь свежим лесным воздухом, пройтись семь километров со скандинавскими палками и даже обрести новых друзей.

По заданию редакции наш корреспондент отправился в путь вместе с участниками фестиваля «Тропа Победы», который организовала Федерация экстремальных видов спорта «Байкальский экстрим», кстати, в тот же день был скоростной забег по этой трассе. 

В этот раз на тропу здоровья вышло более 100 любителей скандинавской ходьбы. Была удивлена, когда увидела очень много молодых женщин, которые приняли участие в этом соревновании. Раньше я думала, что скандинавской ходьбой занимаются только люди преклонного возраста.

Когда после старта участники резво пошли по тропе, я спокойно осталась на старте фотографировать, рассуждая так: «Ну уж людей за 50 точно быстро догоню». Как же я ошибалась: самых крайних скандиходов догнала лишь на середине пути.

Организаторы соревнований отлично промаркировали всю тропу, поэтому легко было ориентироваться, где проходить по трассе.

Шла по дороге и вспоминала, что раньше я читала в Интернете о скандинавской ходьбе.

Суровые финские парни-лыжники придумали эту ходьбу, чтобы не терять физическую форму летом. Со временем что-то изменилось, что-то добавилось и уже вскоре ходьба с палками стала отдельным видом спорта. Сейчас по всему миру – миллионы любителей скандинавской ходьбы.

Благодаря специальным палкам, которые обеспечивают дополнительную опору, можно избежать сильного давления на коленные суставы и позвоночник. Также благодаря тростям в работу включается мышечно-связочный аппарат рук, спины и плечевого пояса. Особенно я почувствовала это при подъеме в горочку и подумала, что, может быть, мне действительно нужно было взять палки, которые предлагали организаторы соревнований. Идя по тропе, я видела, как скандиходы пружинили шаг, отталкивались палками от земли. Пульс мой то убыстрялся, то приходил в норму. Легкие полностью открылись и задышали чистым лесным воздухом. Я вдыхала запах сосны и елей, берез и брусники.

В чем еще плюс скандинавской ходьбы: прогулки ваши проходят на природе, а не в душном спортивном фитнес-клубе. Можно остановиться в любую минуту и послушать пение птиц, посмотреть, как капля дождя стекает с листочка, как ветер качает цветы.

И еще на финише я поняла, когда пришла на лыжную базу «Снежинка», какую важную роль играет скандинавская ходьба для всех любителей этого вида спорта. Ведь прежде всего это общение. Общение с единомышленниками.

Вы бы видели эти счастливые лица. Как болели и поддерживали они друг друга. Хлопали, кричали, свистели, дудели, обнимались и приветствовали всех. Они как одна большая, дружная семья.

В нашем городе очень много клубов скандинавской ходьбы, они объединяют людей всех возрастов, от 10 и до 80 лет. Какие-то клубы ходят на серьезные маршруты, поднимаются на пик Тальцинский, Мунку-Сардык, пик Черского, а кто-то по состоянию здоровья может ходить только по Верхней Березовке.

Но не так важно, кто самый крутой или самый быстрый. Самое главное, что люди ведут здоровый образ жизни. Особенно это важно сейчас, в непростое для всех время, когда эпидемия коронавируса изменила нашу жизнь.

И людям, которые перенесли это страшное заболевание, и всем остальным просто для укрепления своего здоровья врачи рекомендуют заниматься скандинавской ходьбой – прокачивать свои легкие и сердце, чтобы жить радостной и счастливой жизнью.  

10 апреля 2020
В Бурятии 250 защитных противоэпидемических комплектов собственного производства передало...
27 июля 2020
В Улан-Удэ состоялось очередное заседании Республиканского оперативного штаба по решению вопросов,...
30 сентября 2020
Рассказ кардиохирурга о своих родителях, операциях больных COVID-19 и маленьких пациентах.
17 мая 2022
Поликлиника Республиканской клинической больницы – это подразделение, к которому так или иначе...
28 марта 2020
Ни для кого не секрет, что злоупотребление алкоголем остается одной из основных причин смертности...
30 марта 2021
В рамках федерального проекта «Акселерация субъектов малого и среднего предпринимательства»...
5 марта 2021
22 февраля заслуженный врач Бурятской АССР, хирург-колопроктолог Полина Георгиевна Курдюкова...
9 марта 2022
Новый год всегда символизирует некое обновление, и мы стараемся подвести итоги уходящего года,...
4 октября 2020
Без здоровья психического нет здоровья физического – это доказанный факт. И каждый человек...
13 июля 2021
18 мая ГК «Диагрупп» впервые провела конференцию медицинских сестер и администраторов.
13 января 2022
Сегодня мы хотим напомнить, что и медицинским работникам необходимо заботиться о своем здоровье,...
16 июня 2020
В республике эту меру социальной поддержки получают 6 300 малышей.
8 мая 2020
С детства любила военные фильмы. И каждый раз под впечатлением увиденного задавалась вопросом: а...
18 ноября 2020
Медицинские организации напоминают работодателям республики о возможности получения всех сведений...
20 мая 2020
Заявление об их предоставлении жители республики могут подать на портале Госуслуг.
6 апреля 2020
Министерство образования и науки республики Бурятия подготовило ответы на часто задаваемые...
28 апреля 2020
У работников скорой помощи сегодня профессиональный праздник. Этот день Станция скорой медицинской...
22 февраля 2021
О культуре питания, его концепции в традиционной восточной медицине, о разработке оздоровительных...
Можете себе представить: вместо горсти химических таблеток...
На территории республики распространены и имеют важное...
Лекарственная терапия, безусловно, является неотъемлемой частью...
В чем основная суть прошлого, настоящего и будущего первичного звена...
2 марта отметила 80-летие А. Г. Вахрушкина, человек интересной и...
Профессия медицинской сестры имеет свои требования, тонкости и...
Северный Байкал Бурятии мы непременно связываем с Нижнеангарском –...
Всего одна запись в трудовой книжке у Людмилы Николаевны Ербадаевой,...
Любой врач в начале трудовой деятельности, как правило, в общих...
Медицина становится все доступнее для самых маленьких и отдаленных...
«Не хочет учиться», «делает домашнюю работу со слезами и...
Сегодня я расскажу о том, чего точно делать не стоит, если вы хотите...
Отделение реабилитации Республиканского наркологического диспансера...
26 июня – Международный день борьбы со злоупотреблением...
Внимательность, забота и даже простая поддержка добрым словом лечат...
говорят пациенты Республиканской клинической больницы отделения...
Выдающийся хирург Николай Иванович Пирогов утверждал, что будущее...
По словам Председателя Медицинской Палаты Республики Бурятия, в...
Медсестры и администраторы – самая большая армия в компании...
ГК «Диагрупп» в 2021 году прошла отбор и стала одним из трех...
Употребление табачной продукции для многих стало огромной проблемой,...
Сейчас уже очевидно, что победа над новой коронавирусной инфекцией –...
Великая Отечественная война закончилась 77 лет назад. Все меньше...
21 апреля в с. Петропавловка Джидинского района прошел очередной...
Они не делают операции, не ведут прием в поликлинике, не выписывают...
«Что-то сердце учащенно забилось, растревожилось…» – как часто мы...
12 мая отмечается Международный день медсестры.
Поликлиника Республиканской клинической больницы – это...
Такие оценки дали II врачебной конференции участники мероприятия
Татьяна Эдуардовна Аксенова в прошлом году стала лучшей медицинской...
4 мая отметила 80 лет заслуженный врач Республики Бурятия Э.В....
Мировая история «Красного Креста» восходит еще к XIX веку.
19 мая в России отмечается День фармацевтического работника.
Тур общественного здоровья – это и пропагандистский агитпоезд, и...
Всем нам знакомо состояние усталости, апатии и сонливости весной.
Имеет ли пациент право на применение медизделий, приобретенных за...
В марте медицинское сообщество республики и пациентские организации...
Когда двери операционной закрываются, хирурги оставляют за ней все...
У каждого человека есть своя жизненная колея, выбранная им самим или...
«Девиз диспансера – система 5S: сортируй, соблюдай порядок, соблюдай...
1,5 года назад главный врач РКПТД Валерий Кожевников в одном из...
Национальный день донора в России учрежден 20 февраля 2007 года.
Эпидемия COVID-19 разделила нашу жизнь на «до» и «после».
Заведующему отделением специализированной амбулаторной помощи...
Заведующий хирургическим отделением Кабанской ЦРБ Николай Васильевич...
23 марта Министерство здравоохранения Бурятии под председательством...
В связи с санкциями много вопросов возникает о наличии необходимых...
– Профилактическая составляющая должна занимать все большее место в...
Отдавая всего себя работе, важно получать от нее удовольствие и...
Speckle-tracking эхокардиография – количественная ультразвуковая...
Качественная диагностика – первый и очень важный шаг в терапии любой...
15 февраля отмечался Международный день операционной медицинской...
В Бурятии начинают действовать меры для привлечения специалистов в...
24 февраля в маленьком селе Хойтогол Тункинского района, которое в...
18 февраля Глава Республики Бурятия Алексей Самбуевич Цыденов и...
У многих людей самые счастливые моменты в жизни связаны с рождением...
Февраль в Бурятии выдался богатым на «хирургические» события.
Республиканский перинатальный центр МЗ РБ в декабре 2021 года...
При участии хирургических сестер оперблока Республиканской больницы...
Маргарет Энн Балкли – первая в мире женщина-хирург.
При слове «врач» мы представляем, скорее, женщину, чем мужчину. И...
За последние годы медицина не просто шагнула далеко вперед, а стала...
Об особенностях работы врача Бурятской республиканской...
Что может женщина без мужчины? Кажется, все по силам современной...
Мужчины – сильные мира сего, и потому им присуще не жаловаться на...
Первичное звено медицины – это передовой край, где участковые врачи...
Доводилось ли вам когда-нибудь встречаться с человеком-легендой? С...
В прихожей тибетолога Чимит-Доржи Дугарова всегда людно – к нему...
У него лечились Константин Жуков, Мстислав Ростропович и Галина...
Новый год всегда символизирует некое обновление, и мы стараемся...
Новый штамм COVID-19 пришел в республику в январе, и сразу же темпы...
Даже в период пандемии нельзя терять самообладание, а источники...
Акцию «В новый год — тропами здоровья» провело Министерство...
30 января ушел из жизни выдающийся хирург, заслуженный врач...
Профсоюз работников здравоохранения Бурятии выделил 370 тыс. рублей...
Как коллектив хозяйственной части Республиканской клинической...
Коронавирусная пандемия за три года стала новой реалией нашей жизни....
Сегодня мы хотим напомнить, что и медицинским работникам необходимо...
Ковид и связанный с ним дистанционный рабочий график, малоподвижный...
Эндоскопическая установка внутрижелудочного баллона успешно...
Пандемия COVID-19 позволила измерить гибкость управления донорскими...
Коллективу Тункинской центральной районной больницы 2021-й год...
Тарбагатайский район – один из близлежащих по отношению к городу...
Первая в Бурятии уникальная служба ранней помощи детям с...
На фоне титанических усилий отрасли адекватно ответить на...
В медицине постоянно совершенствуются технологии, появляются новые...
Каждому из нас очень хочется видеть вокруг себя людей здоровых и...
1 декабря во всем мире отмечается Всемирный день борьбы со СПИД.
Сегодня сахарный диабет стоит на третьем месте по распространению во...
Офтальмологи рассказали, почему коронавирус опасен для глаз
Детская близорукость стала настоящей проблемой
Не осталось уже такого человека, который бы так или иначе не...
Сегодня наша цель: познакомить вас с некоторыми понятиями...
Всем известно, что такое постковидный синдром, а большинство из нас...
Все мы помним, что в первую волну пандемии дети не заболевали...
В Бурятии расширили перечень групп граждан, подлежащих вакцинации от...