Люди, переболевшие новой коронавирусной инфекцией, буквально начинают жизнь заново. Но победить это тяжелое заболевание недостаточно, нужно еще и закрепиться на «отвоеванных рубежах».

Мы решили узнать, как именно восстанавливаются наши земляки, перенесшие эту болезнь. 

ВАЖЕН ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Коронавирусная инфекция никого не щадит, и медики болеют тоже. Но, в отличие от обычных пациентов, они лучше понимают процессы, протекающие в их организме. Мы поговорили с ЛЮДМИЛОЙ ПАВЛОВНОЙ ЗЛОБИНОЙ, врачом терапевтом, которая месяц назад переболела ковидом. 

— У всех тех, кто лежал со мной в больнице, заболевание началось по-разному. Видимо, вирус «выбирает» слабые места у каждого человека и на них воздействует. У меня все началось с поражения сосудов головного мозга. Я почувствовала в первую очередь головокружение, слабость, неустойчивость походки, судороги рук, парестезию («мурашки») по всему телу, поэтому изначально подумала, что это предынсультное состояние, — вспоминает медик начало своего заболевания.

Однако мазки, которые ей сделали в отделении обсервации, показывали отсутствие коронавирусной инфекции, и Людмилу Павловну перевели в отделение неврологии. Там сделали снимки легких и обнаружили двустороннюю пневмонию. Тогда уже ее перевели в больницу, специализирующуюся на лечении коронавирусной инфекции.

— В первую очередь мне провели противовирусную терапию, назначили антикоагулянты, то есть препараты, разжижающие кровь, которые я принимала 15 дней, чтобы не допустить образования тромбов. Кроме того, по новым стандартам лечения мне была назначена гормональная терапия, а именно глюкокортикостероиды. Гормоны оказывают многоплановое воздействие на организм: снимают воспалительный процесс, который появляется от действия вируса, уменьшают интоксикацию и отеки. Частью лечения являлась также инфузионная терапия: внутривенно капельно в кровь вводился раствор, который содержит калий, магний, натрий и восполняет электролиты крови, — описывает свое лечение Людмила Павловна. — По наблюдениям медиков, у пожилых людей примерно на 8-й день может наблюдаться ухудшение состояния: снова может подняться температура до 38 — 39 градусов, появиться сильная одышка. У меня на 4-й день лечения резко ухудшилось самочувствие. Я не могла ни сидеть, ни лежать, было плохо. Тогда плюсом к основному лечению мне назначили антигипоксант, так как были поражены сосуды головного мозга. И сразу состояние улучшилось.

После выписки из больницы лечение не закончилось. Людмиле Павловне было рекомендовано наблюдение терапевта по месту жительства: ей необходимо ходить к врачу в течение года сначала через 1 месяц, потом через 3, потом через 6 и через год после выписки. Необходимо было исключить тяжелую физическую нагрузку и переохлаждение. А через месяц снова прийти в больницу, чтобы сделать компьютерную томографию легких. Соблюдение питьевого режима — следующий важный шаг на пути к восстановлению после этой болезни. Необходимо обязательно пить 1,5 — 2 литра воды в сутки.

— В течение нескольких месяцев могут возникать инфаркты и инсульты из-за повышенной свертываемости крови. Поэтому я целый месяц после ковида пила антикоагулянты для «разжижения» крови, — говорит Людмила Павловна. – Кроме того, никак нельзя без физической нагрузки. Надо ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой, например, надувать шарики. Обязательна ходьба по улице не менее 30 минут в день 3 раза в неделю в течение как минимум трех месяцев. Не забудьте через 10 дней после выписки посетить врача, сдать анализы, посмотреть показатели. Нужен контроль общего анализа крови, мочи, биохимии, потому что из-за заболевания у меня резко упал гемоглобин, снизились лейкоциты и эритроциты, а печеночные ферменты увеличились во много раз.

Второй этап реабилитации — это санаторно-курортное лечение. Людмиле Павловне порекомендовали курорт Дарсун в Читинской области — специализированный курорт для таких больных. Там можно получить весь комплекс необходимых для реабилитации процедур: ЛФК, дыхательную гимнастику, ингаляции с различными травами и препаратами, которые расширяют бронхи и дают возможность легким восстанавливаться, чтобы в них проходил кислород. В Бурятии второй этап постковидной реабилитации можно пройти в Центре восточной медицины в Улан-Удэ, в санатории «Горячинск» на берегу Байкала, в Тункинской долине на курорте «Аршан» и в бальнеологической лечебнице «Нилова пустынь».

— Достаточных наработок для лечения постковидного синдрома еще нет. На каждого человека ковид действует по-своему. У меня, например, были проблемы с сосудами до заболевания, и коронавирусная инфекция эти проблемы обострила. Поэтому каждого пациента врачи будут лечить по-своему, важен индивидуальный подход и на этапе лечения, и на этапе реабилитации, — подводит итог доктор Злобина. 

«Я ЗАНОВО УЧИЛАСЬ ХОДИТЬ»

Оказалось, что найти героя, который готов рассказать о том, как он перенес болезнь, непросто. Один за другим люди отказывались говорить на эту тему: «я хочу забыть об этом», «мне плохо, не хочу вспоминать». После долгих поисков помочь согласилась ЕЛЕНА – она восстанавливалась в отделении реабилитации для пациентов с COVID-19.

Каждый день она присылала видео, как ходила на ингаляции, ЛФК и прогревания, как тяжело поднималась по ступеням. Однажды отправила снимки своей палаты: вся комната была в воздушных шариках. Оказалось, их присылали не родные, а каждый день пациентка надувала шары, чтобы разработать легкие.

— Я училась полностью заново жить, ходить. Я была в очень тяжелом состоянии, в реанимации. Не ходила долго, — рассказала она.

В больнице она провела 41 день. Все началось с небольшой температуры и легкого покашливания. Героиня неделю провела дома, принимая таблетки от температуры, но с каждым днем ей было хуже, становилось труднее дышать.

— Пока не знаю, победила ли я вирус. Победила-не победила, буду стараться жить по-новому, — заключила она. 

«ТАНЦУЙТЕ: ГДЕ МОЖЕТЕ, КАК МОЖЕТЕ»

АРЮНА выписалась из больницы уже больше шести месяцев назад, она заболела 1 апреля. Однако оказалось, что для нового вируса этот срок ничего не значит. Она поведала, что коронавирус с самого начала дался ей тяжело. О своем лечении она рассказывала в блоге, и это спасало. Из-за болезни долго не видела своего маленького сына, но даже после долгожданной встречи с ребенком, наладилось далеко не все.

— Я даже антидепрессанты пью, у меня не получается совсем выкарабкаться. Я со многими людьми общаюсь, которые переболели ковидом. Говорят, что у них есть вот это подавленное состояние, — рассказала она. — Но вот что я поняла: нужны только положительные эмоции: старые веселые комедии, разговоры только о хорошем (запрещаю родным говорить об умерших, заболевших, страдающих и т. п.). Музыка – она точно спасает. И еще танцуйте, где можете, как можете, в чем можете. Тело должно начать понимать, что ему не дадут стать «овощем». Запаситесь терпением. Я уверена – у меня все получится.  

….ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ

Жизнерадостная и оптимистичная ЛЮБОВЬ МИХАЙЛОВНА БУДКЕВИЧ, хотя ей 65 лет, свой возраст совсем не чувствует и выглядит гораздо моложе.

В январе 2021 года Любовь Михайловна сразу после возвращения из Москвы попала в ковидный центр.

— Когда вместо грандиозных планов после возвращения из столицы оказываешься в больнице, это, конечно, очень грустно, — говорила она. Но она не отчаивалась, хотя в общей сложности 17 дней провела в стационаре. Дважды анализ на ковид давал положительный результат, хотя болела Любовь Михайловна легко и все анализы были хорошие. Еще во время пребывания в больнице Любовь Михайловна старалась пить больше воды, делать зарядку, пить витамины и БАДы. Но самое главное, по мнению Любови Михайловны, это позитивный настрой: «Хорошее настроение, позитивное мышление и умение просто радоваться каждому дню важнее всего. Не унывать, не стареть, двигаться, любить людей и стараться помогать всем, кто нуждается в помощи».

Через месяц после того, как Любовь Михайловна переболела ковидом, у нее начали выпадать волосы и на какое-то время пропал сон.

— Мне очень помог в восстановлении ЗОЖ и правильное питание. Еще до болезни я следовала здоровому образу жизни, следила за питанием и использовала разные добавки и витамины, — рассказывает она о своей реабилитации после вируса. В качестве регулярной зарядки Любовь Михайловна выполняет комплекс «Кундалини-йога для занятых людей».

Важное место в восстановлении после ковида занимала у Любови Михайловны и скандинавская ходьба. В первый раз она вышла на тропу здоровья на Верхней Березовке почти через неделю после выписки.

— Замечательный хвойный воздух, движение — это жизнь, — написала она в своем Instagram. Помогал в восстановлении и специальный массаж.

— Главное — не унывать, не ныть и не думать о плохом. Читаю позитивные книги Тома Рата, Джима Рона. Благодарю Вселенную за каждый прожитый день, — говорит она о своем настрое.

Очень благодарна Любовь Михайловна своим друзьям из Иркутска за то, что они во время болезни отправили ей видеоролик с комплексом дыхательных упражнений Батора Аюржанаевича Донирова, который сам разработал этот комплекс упражений. Врач кардиохирург добавил в комплекс упражнений для легких элементы восточной медицины.

— Я регулярно по утрам делала эту зарядку, очень помогло восстановить легкие, — говорит она.